PAARTHERAPIE & BEZIEHUNGSBERATUNG

Ich begleite Sie als Paar- und Sexualtherapeutin gerne rund um Beziehungsfragen – Sie sind als Paar ebenso wie als Einzelperson willkommen.

Herausforderungen, Spannungen und Konflikte kommen in jeder Zweierbeziehung und Ehe vor. Entscheidend ist, wie man gelernt hat, damit umzugehen.

In der Paar- und Sexualtherapie verfolge ich einen systemischen Ansatz. Die systemische Paartherapie ist lösungsorientiert und betrachtet Beziehungen als ein dynamisches Zusammenspiel. Hier geht es nicht darum, Schuld oder Fehler zu suchen, sondern die sich gegenseitig bedingenden Verhaltensmuster zwischen Ihnen und Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zu verstehen. Können diese aufgelöst werden, eröffnen sich Möglichkeiten eine Beziehung anders zu gestalten. Neues kann erfahren und ausprobiert werden. Veränderung kann entstehen. Grundsätzlich ist eine Paartherapie aber ergebnisoffen.

In der Paartherapie verstehe ich mich als achtsame und wertschätzende Begleiterin, die Ihre konstruktiven Verhaltensweisen fördert und Ihnen hilft, Ihre destruktiven Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.

Wann macht eine Paartherapie oder Paarberatung Sinn?

Wenn wiederkehrende Konflikte den Alltag beherrschen, Gespräche nicht mehr stattfinden oder stets in Streit enden
Bei Vertrauensproblemen, großen Lebensveränderungen oder in Übergangssituationen zwischen verschiedenen Lebensphasen
Wenn unterschiedliche Bedürfnisse von Nähe und Distanz bestehen oder die körperliche Zuneigung (Zärtlichkeit, Intimität, Sexualität) leidet
Eine Paartherapie kann auch helfen, wenn äußere Umstände (Beruf, Krankheit, unerfüllter Kinderwunsch, Außenbeziehungen und Affären, Patchwork) die Beziehung bedrohen
Oder auch, wenn Sie mit ein bisschen Hilfe daran arbeiten möchten, das Gute in Ihrer Beziehung zu erhalten

Letztlich sind die Themen aber so individuell wie das Paarleben selbst.

Wie läuft eine Paartherapie ab?

Nachdem Sie telefonisch oder per E-Mail Kontakt mit mir aufgenommen haben, vereinbaren wir zunächst einen Termin für ein persönliches Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen. Dabei versuche ich herauszufinden, wie ich für Sie hilfreich sein kann. In diesem Erstgespräch klären wir auch, ob und in in welcher Frequenz weitere Gespräche stattfinden. Die Ziele einer Paartherapie werden in dem Erstgespräch individuell vereinbart. Üblicherweise arbeite ich mit Paaren in einem drei- bis sechswöchigen Rhythmus, in Krisensituationen auch mit kürzeren Abständen. Die Dauer einer Paartherapie variiert je nach Bedarf. Einige Paare benötigen nur wenige Sitzungen, während andere eine langfristige Begleitung wünschen. Eine Paartherapiesitzung dauert in der Regel 90 Minuten.